Stres Yönetimi Eğitimi

Eğitim Tarihi: 18 Temmuz 2014
Yer: İstanbul
Türü Seviye Kategori Ücret
Sınıf Eğitimi Başlangıç
İleri
Orta
Bireysel Gelişim
Kişisel Gelişim
Kurumsal Gelişim
425,00 TL + KDV
GENEL BAKIŞ
EĞİTMENLER
YORUMLAR
SORU SOR

Ben Kimim?

  • Yaşam Amaçları, Yaşamdan Beklentiler
  • Stres-Kişilik İlişkisi
  • Stres-Verimlilik İlişkisi
  • Nerede, Ne Zaman, Kime, Neden ve Nasıl ( 5N, 1K ) Stres Olurum?
  • Uygulama: Stres Düzeyi Ölçme

Genel Hatları ile Stres

  • Kişisel Stres Kaynakları
  • Kurumsal Stres Kaynakları
  • Olumlu ve Olumsuz Stresin Hayatımıza Etkileri

Stres Savarlar

  • Stres Belirtileri
  • Stresten Kaçmak
  • Olumsuz Stres Savma Stratejileri
  • Savmak Yerine Ciddiye Almak
    • Stres Kaynaklarınızı Tanımlama
    • Nedenlerini Saptama
    • Stresinizi Yönetin Çünkü Yok Edemezsiniz!

Stresi Yönetebilmenin Hayat Kalitesine Etkileri

  • Dürtüleri Yönetme
  • Özel ve İş Hayatındaki Baskılar ve Onlarla Başaçıkabilme
  • Çevrenin ve Hayat Şartlarının Baskıları ve Onlarla Başaçıkabilme

Yöntemler

  • SMART Hedefler Koyma
  • Öncelik Sıralaması Yapma
  • Planlama, Zamanlama, Uygulama, Kontrol Etme
  • Zaman Tuzakları ile Başa Çıkabilme
  • Kısa ve Orta Vadede Acil Stres Yönetim Yöntemleri
  • Uygulamalar

Zihni ve Bedeni Rahatlatma Yolları

  • Temel Bakış Açısı ve uygulamalar
  • Temel Nefes Teknikleri
  • Enerji Yönlendirme
  • Meditasyona Giriş

* Eğitim bedeline uygulama örnekleri ile birlikte ders kitapları ve coffee-break ikramlar dahildir.

 

Kontenjan
15 kişi
Eğitimin Yeri
Rönesans Eğitim Salonları, Bağdat Caddesi, İstanbul (Ulaşım)
Eğitim Zamanı
18 Temmuz 2014 Saat: 10:00     Süre: 7 saat
Öncesi
Bu eğitim daha önce 5 kez verildi

Özlem YURDANUR ÖZGENÇ

TED Ankara Koleji ve Gazi Üniversitesi İşletme Bölümü mezunudur. “İnsan Kaynakları Yönetiminin İnsan Boyutu” konulu tez çalışması ile Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi’nde yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Çalışma hayatına STFA Holding’in Enerkom şirketinde insan kaynakları yönetimi alanında başlayan Özgenç, The Coca Cola Company ve Ziraat Bankası A.Ş.’de insan kaynakları ve eğitim birimlerinde çalışmış; bu çalışmalar sırasında Uluslar arası Çalışma Örgütü, ve AB bünyesinde çeşitli projeler yürütmüş, birçok şirketin yeniden yapılanması ve insan kaynakları yönetimine geçiş süreçlerini yönetmiş ve kurumsal eğitim projelerinde proje yöneticisi ve eğitmen olarak görev yapmıştır. Halen kurumsal iletişim ve insan kaynakları yönetimi konularında eğitmenlik ve danışmanlık faaliyetlerinin yanı sıra eğitim, kurumsal kapasite artırımı, insan kaynakları yönetimi, istihdamın iyileştirilmesi, iş hayatında cinsiyet ayrımcılığı, çalışma koşullarının iyileştirilmesi, iyi yönetim uygulamalarının artırılması ve iletişim alanlarında AB ve BM projelerinde uzman ve eğitimci olarak görev yapmakta olan Özgenç, uluslararası birçok sivil toplum örgütü ve üniversite ile kurduğu işbirlikleri kapsamında çalışma yaşamı ile insan kaynakları yönetiminin geliştirilmesi ve yetişkin eğitimi konularında uluslararası projeler yürütmektedir. Ankara Üniversitesi Eğitim Fakültesinde Eğitim Yönetimi alanında doktora çalışmalarını yürüten Özgenç, 2002 yılından beri Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi İnsan Kaynakları Yönetimi anabilim dalında konuk öğretim görevlisi olarak ders vermektedir. Evli ve 1 çocuk sahibi olan Özgenç, iyi derecede İngilizce ve orta düzeyde Fransızca bilmektedir; ASTD, SHRM, KARDER ve Kamu Kalite Derneği üyesidir.

Bu eğitime henüz yorum yapılmamıştır.

Daha Önceden Sorulan Sorular

Sorulmuş hiç soru yok.